こんにちは yumeです。 フリースタイルリブレを使って血糖値を記録し始めてわかった事実。 食べ順ダイエットは正しいと言うこと。 家では食べ順ダイエット出来るけど、外出先ではこれ 家ではキャベツかオリーブオイルたっぷりのサラダをまず先に食べます。 …